如何编写智能目标[+免费智能目标模板]

当你完成目标时，几乎没有比你得到的感觉更加令人欣慰。

无论您是在博客帖子上按“发布”或在制作中的竞选月份收集初始分析，都令人满意地令人满意地令人满意地完成任务。

当你没有追逐一个清除然而，目标，工作可以感觉像永无止境的研磨。没有目标，你让自己觉得自己觉得自己正在做的工作是不够的 - 或者，更糟糕的是，你自己定位自己的工作，实际上没有影响你公司的底线。raybet电子竞技

让您的目标智能是一种有效的方法，可以澄清您的动机，为您和您的团队成员设置明确的方向，并确保您在进入时庆祝胜利。

为了帮助您编写智能目标，我们创建了一个免费的模板，所有工具都需要获得启动。但首先 - 究竟是什么是一个聪明的目标，它与常规目标有何不同？

什么是聪明的目标？

智能立场的字母：

• 具体的
• 可衡量的
• 可达到的
• 相关的
• 时界

智能缩略型是一个框架，可以让您编写驱动更大影响的目标。与每一个方面的人员写入目标，您将能够量化您的到来有多远以及您离开目标的目标。

当你到达聪明的目标中阐明的里程碑时，您将能够庆祝你知道你实现了有形和有影响力的东西。

要使设置智能目标简单，我们创建了一个免费，可下载的目标智能目标设置模板。当我们讨论下面的智能目标的每个方面时，我会走过模板。

我建议下载模板您自己在整个博客文章中遵循。接下来，让我们潜入智能首字母缩略词的每个方面的重要性。

智能首字母缩略词的每个方面实际上是什么意思？

虽然我们通过智能框架的每个方面背后的定义，我们将在我们走的时候将框架应用于真实的榜样。您可以下载模板来遵循（在Cell F8中输入您的起始目标），或者只是在一张纸上写下您的起始目标。

让我们从一个基本，非聪明的目标开始作为我们的榜样 - “我想更适合”。

1.具体

目标设置往往与争取我们最高的愿望 - 实际上达到那些愿望似乎令人艰苦的关系。特异性有助于我们确定我们所在的路径，以及我们想要的地方。

“变得更加合适”是暧昧的。有无数的方法可以更合适，每个人都有自己的健身定义 - 例如，你想要减肥吗？执行更多的俯卧撑？脱掉你的英里时间分钟？

当一个目标不具体时，没有办法判断您所采取的操作是否会帮助您实现这一目标。如果您的特定健身目标实际上是增加俯卧撑的次数，您可以在一次运行的计划之后，在让您实现您的真实目标时不会非常有帮助。

特定目标是使您的下一步清晰 - 或者至少，缩小您可能采取的潜在后续步骤。

指定我们的意思是“我想得到更适合”，“我会改变我们的示例目标阅读，”我希望能够做更多的俯卧撑。“

如果您在模板中关注，请使您的目标更具体并在步骤1下键入该单元格。

2.可衡量的

当目标是可衡量的，您可以轻松跟踪您的进度。通常情况下，这意味着一个数字将附在您的目标上。

由于许多原因，数值目标是有价值的。除了给你一些东西来努力，当你到达最终的基准时，您将能够庆祝胜利。

如果你说你只是想做更多的俯卧撑“，例如，这是否意味着你希望能够完成一每次会话的更多俯卧撑，或者你想要两次俯卧期，你可以整理俯卧撑？一个目标会花费更多的时间和奉献来实现。

让我们说我现在可以连续十个俯卧撑。为了让我们衡量我们的最终目标的进展，并知道我们何时到达了一个里程碑，我们将编辑我们的俯卧撑目标来阅读，“我希望连续25次俯卧撑。”

3.可达到

我之前已经设置了一些非常崇高的目标 - 如果你正在读这个，你也可能是一个自我激励的人。

令人钦佩的大志，但重要的是要使长期目标平衡更可实现的短期目标。

设定可达到的目标是关于查看您所做的事情，并调整目标与那些基准相对于这些基准。

要考虑更具体的条件，请考虑业务增长率 - 如果您的公司在过去的12个月中每月销售2％的产品，目标是下个月销售15％的产品将是一个不切实际的目标。raybet电子竞技请记住，2％的增长是现状 - 因此，良好的伸展目标可能是下个月销售3或4％的产品。销售4％的产品仍然是倍增你一个月内的增长。

可达到的目标是有用的，因为它们可以帮助您维持势头。它可能非常令人沮丧地错过了巨大的目标，而一贯赚取小的收益会鼓励你继续赢得胜利。

每个月，你将旨在熟悉击中你的目标，而不是害怕另一个看似重大的小姐。

例如，为了使我们的示例目标有点可以达到，我将从25次俯卧撑移动到20个俯卧撑。仍然需要大量的工作来达到我想要的地方，但我能庆祝巨大的成就 - 加倍我可以做的俯卧撑 - 并使用这种势头和庆祝活动我达到了20岁的目标后，我很快就会制定25次俯卧撑的目标。

考虑一下你在过去的目标中所做的事情，你在设置的过程中，并相应地调整它。

4.相关

相关目标是有助于您在真正渴望的方向上移动的人。您可以将您的时间分配到无限数量的活动，但哪些活动实际上将使您最接近您的最终目标？

即使我们的行动没有创造有意义的影响，我们也是一个常见的陷阱。

在开始，我们的示例目标是“更适合”。为了确保我们的目标是相关的，我们需要询问自己是否通过这一目标进行跟进将真正帮助我们到达我们想要的地方。

在我们的俯卧撑目标的情况下，答案是肯定的。俯卧撑参与了几个肌肉群，包括你的背部，武器，肩膀和核心，并连续执行重大数量可以提高你的心率。因此，对这一目标进行执行将提高我的肌肉力量，也许甚至是我的心血管强度，这两者都是整体健身的关键要素。

请问自己是您设置的目标是否会对您的总体目标产生真正的影响，并根据答案目前没有调整或确定跟踪影响的方法。

我会调整我们的示例目标，包括其总体目的：“我希望连续20次俯卧撑，以提高我的整体肌肉健身。”

5.时间限制

智能首字母缩略词的最终字母代表时间束缚。您应该始终旨在在特定时间内完成目标。在一个时间范围内添加了激励您每天对您的目标进行阶梯，但也允许您跟踪您与通过的时间与您的目标取得的进展程度。

如果我的目标是增加我可以在两个月内完成的俯卧撑数，我就可以在第一个月内设置一个中点里程碑，以便在第一个月增加五个俯卧撑。如果一个月过去了，我只需要增加三个，我会知道我需要加速我的努力，重新评估我的俯卧撑力量的策略，或调整我最初选择的时间框架。

此外，时间框架可以帮助您绘制您的进度。我将通过说：“我希望能够从今天开始两个月的连续两个月来提高我的整体肌肉健康，让我们的榜样。”现在，我有一个目标，阐明了我想要的地方的路径。

在智能目标模板的最后选项卡中，您将能够记录守则以实现您预测的目标，并制定行动计划，以克服这些障碍将您放在右脚的障碍。

下载模板

在我让我的目标聪明之前，我将很容易地制作借口。尚不清楚我如何衡量我是否有钳工，或者当我打算和自己一起检查我是否有。

随着我的新智能目标，我有一个明确的目标来瞄准和度量成功。我可以快速评估我是否在实现目标或后面的步伐中，我可以庆祝成就，因为它是一个与我的最终目标相关的现实度量。