我用了一个月的时间来尝试这些提高效率的小窍门，这样你就不用这么做了

我并不羞于承认我不是最一起人在世界上。

我每天吃三餐，但其中一个通常会拿出。我禁止贪睡，经常应该被认为是一个午睡。而且我绝对不喝足够的水。但我想我并不孤单。

社会有很多富有成效的社会成员，就像自己工作并上学，并且已经实现了生活 - 这些生活并不总是涉及到上午5点醒来。对于早晨冥想或听取刺激播客，他们就像这么多的方式最着名的早晨惯例做。

所以，这首歌献给那些嗜睡者、夜猫子和沉迷于电视的人。我为你庆祝，我也想帮你弄清楚这些听起来最可怕的提高效率的方法是否真的适用于你。

在一个月的过程中，我每周都花了一个不同的生产力黑客，看看它是否让我更加富有成效 - 早上，全天。其中一些技术对我来说是新的，而其他技术则以前已经无力（和被遗弃）。

继续阅读详细解释为什么我继续这种生产力旅程，或者跳过您想要阅读的黑客更多信息：

• 一周：每天吃早餐
• 第二周：每天早上锻炼
• 第三周:番茄工作法
• 第四周：每天早上的免费写作

为什么我尝试过生产力黑客

今年夏天，我花了一个月的时间测试了不同的生产力黑客，作为我的家伙的更大主动的一部分HUBSPOT博客团队成员参加了。传统上，在夏季，我们在季节性地区遇到略微倾向于季节性 - 毕竟，我们希望您享受您的电子邮件收件箱暑假，即使这意味着缺少我们的一些博客帖子。

考虑到这一点，我们决定花一个月运行不同的实验并报告结果 - 我决定投入时间来测试不同的生产力黑客，所以我可以向你的读者报告结果给你的结果。

我每周都花了一个新的黑客 - 具有各种各样的结果。继续阅读更多关于我在短短30天（开玩笑）如何成为世界上最富有成效的女人的更多信息。

4生产力黑客（和结果）

1）每天吃早餐

在实验之前

我不误，我爱食物。但在上述贪睡之间和我冗长的通勤时间工作，吃早餐前工作是在我不可能的地方。

And by the time I got to work, which was usually slightly later than I wanted for the previously mentioned reasons, I would dive right into my to-do list -- only to find myself ravenous and ready for lunch by 10:30 a.m. Or worse, scarfing down a Pop-Tart to tide myself over until my immediate sugar crash as a direct result of eating said Pop-Tart.

但是以一顿健康的早餐开始你的一天会对你的工作效率产生巨大的影响。一天中我们选择的食物不仅会影响我们的工作效率，还会影响我们的情绪、注意力和精力。事实上,一项研究发现，当一整天都有更多的水果和蔬菜人，更加订婚，快乐，创造性。

事实证明，3100万美国人（大约10％的人口）每天都最终跳过早餐 - 可能是因为我的原因。所以我致力于一周的制作 - 吃健康的早餐。

在实验期间

我很快意识到改变我睡觉并早上起床的方式需要花费超过一个月的时间来完成，而且我需要一份健康的早餐解决方案，一旦我终于进入办公室，我需要太长时间。

解决方案？冰沙。

幸运的是，Hubspot的剑桥办公室设有一间充满全面的厨房，拥有丰富的材料和设备，可以制作健康的早餐。借助于植物的蛋白质粉和菠菜，我从家里带来，我能够快速制造健康的冰沙，易于消耗和鲜美。但是，我不能说出他们的外表：

看，我的冰沙与我的灰色桌子分压器相匹配！

尽管灰色冰沙尽管如此，这是我最喜欢的实验性的生产力。

实验结果

具有讽刺意味的是，我对冰沙的兴趣是为了节省时间，所以我可以潜入工作，但在我开始的每一项工作日之前致力于制作和消耗早餐的时间帮助我帮助我更加富有成效。我最终在开始前几分钟开始了a）享用早餐，b）冲浪推特没有感到陷入拖延和c）优先考虑我的一天。

除了早上第一件事的健康益处，我认为还有一些东西可以说强迫自己不要立即潜入工作并反思你的优先事项。当你淹没在DOS中感到如此强调和不堪重负时，很容易，你开始工作第二次睁着眼睛。但是，通过享用早餐或花费您的早晨做一些没有直接工作相关的事情，您可以组织您的想法，优先考虑我们所有人的任务清单，并享受一点“我时间” - 并在哪些项目和任务上汇报解决尽可能高效地制作您的一天。

当我想要一个pop-tart时，肯定有日子（但我保证，我没有）。此外，一周的一天，我决定在素食主义者晚餐时将自己视为一家技术健康但相当巨大的早餐。可口的？绝对地。但我也很快就落入了食物昏迷，并且比冰沙日更少的生产日。

2）每天早上锻炼身体

在实验之前

对于那些已经滚动了眼睛的人，相信我 - 我知道你的感受。锻炼是最糟糕的。

但实际上，它不是。除了对健康的益处我们都知道并忘记，因为我们的运动鞋从我们的壁橱里的角落收集灰尘，如慢性疾病的风险降低，体重控制，更好的睡眠和更强的肌肉和骨骼 - 它可以整天对你的生产力产生积极影响。

常规运动可以提高你的记忆保留，提高你的注意力，帮助你更快地学习，让你更具创造力，压力更低。我不了解你，但我不会对这些事情说不。

我仍然在从脚踝受伤中恢复的过程中，所以我根本没有锻炼一周的实验前 - 更不用说早上锻炼。说我对尝试这种生产力黑客并不兴奋的是轻描淡写，但我想在早上做到这一点，让它脱离它 - 并且甚至越早实现那些承诺的利益。

在实验期间

我决定每天早上使用30-45分钟的普拉提视频 - 主要是因为我想做一些对我的脚踝有低影响的东西，但部分原因是因为我不想实际上必须离开我的房子来获得锻炼。

在测试这个黑客的第一天，因为我的闹钟比正常的45分钟开始45分钟，我盯着我的瑜伽垫，我响刻大声说：“我已经讨厌这个。”

幸运的是，我有一个支持性的家庭成员，当我做并激励我继续前进时起床：

我们将致电我们的锻炼程序“与菲尔普拉提”

不幸的是，他的支援们每天早上锻炼都越来越多。

实验结果

作为锻炼和醒来的副作用，我开始疲惫和睡得更早，这绝对让我在工作中觉得更加富有成效。我觉得更多的警报和专注于我一天的开始 - 已经醒来了几个小时 - 我发现自己在右脚开始我的日子之后，我发现自己在休息日之后做出更健康的选择（见上文）。在这些日子中的一些日子里，我甚至没有觉得我拿到办公桌前喝咖啡！

我将承认这一周的一半，我通过我的警报嗤之以鼻，而是在晚上锻炼身体 - 但它绝对称为我的待办事项列表中的一个项目，并在当天的早期完成远远优越。

所以，虽然我不认为我能犯下每天早上运动，但我可以确认每天起床移动一次，肯定让我觉得更加警觉和放松，这持续了整个休息日。

3）使用Pomodoro技术

在实验之前

在我测试过这种生产力黑客之前，我熟悉了阻止特定任务的时间的概念，并阻止了休息时间，但我没有用任何特定的押韵或理由做到这一点。

简单地说，我会完全忽略我为自己设置的日历约会，如果我击中一个 - 直到我从我的电脑抬起头来，几个小时后，几个小时的眼睛，有血迹的眼睛，想知道其余的东西发生了什么我的待办事项清单。

不完全易于遵循。

所以在我的实验的下周，我决定测试Pomodoro技术- 并且不，它不是一种美味的烹饪方法，因为我以前认为。它呼吁在25分钟的爆发中工作，介于两者之间短暂。一旦完成了四个丘（增量25分钟），您就可以再次开始工作前更长的休息。

这听起来像是一个很好的方法来平衡我的写作工作量，每周写几篇博客，还有各种各样的会议和项目。

在实验期间

我不能夸大这种时间管理方法对我不起作用的程度。

我下载了Pomodoro Technique Chrome扩展来提醒我何时开始工作和休息，我开始讨厌那个小番茄——真遗憾，因为它是我最喜欢的水果/蔬菜之一。

西红柿永远不会是一样的。

我真的很遗憾能够进入一个项目的沟槽 - 特别是当它来写博客帖子时，这通常需要超过25分钟。

当我无法处理番茄提醒时，我甚至在我自己的庞多罗技术日历中尝试过hacking，但弹出的日历提醒我甚至更多。

我在通知地狱。

到了本周的星期三，我开始测试这种生产力黑客，我回到了我的旧方式 - 并爱它。

写作块，我怎么错过你。

实验结果

Pomodoro技术肯定对我不起作用，但我不认为这是技术本身的错 - 我认为它不适用于我的特定工作要求，涉及多个日期的截止日期。

当我写博客帖子时，我不一定需要（或想要）我的时间分成25分钟的爆发 - 我想让博客帖子出门，所以我可以在下一个上手开始。

我非常不科学的假设是，Pomodoro技术对于在长期项目和日常任务上工作的人员更好，而不是截止日期驱动的博主和创造者每天都在转动事物。

4）每天早上的免费写作

在实验之前

当我从家里写回家，整天写博客帖子最后的我想做的事情就是坐下来写更多 - 即使是我自己的创意写作。

所以当我读到的时候早上自由写作可以提高工作效率我怀疑这对我是否有效——这难道不会给我增加更多的工作量吗?

在我测试这种生产力黑客之前，我所做的最接近的事情可能被称为早上的免费写作是我早上的推特。所以我决定尝试一周。

在实验期间

当我每天进入办公室时，我每天早上每天早上30分钟就掉了30分钟。让我告诉你，这很难。

除了博客的营销主题之外，我还没有别的什么可以写的 - 这是我不想写段落。我想写名单。

我在移动的过程中，我是两个即将到来的婚礼的伴娘，在这30分钟的街区期间，我老实说，在我需要做的事情列表之后，我真的无法阻止自己创建列表 - 这样的东西一：

没有虫子喷雾的缅因州婚礼是一个非起动器。

我从这个实验中学到了一个舒适的地毯对家庭锻炼至关重要。

经过一周的练习，我终于开始写长一些的文章，多一些句子，少一些要点——自由写作变成了日记。

实验结果

我不知道我做了完全正确的免费写作 - 技术上，它是免费的清单。但是每天早上经历运动，让我在正确的心态到脑投——这任何博主会告诉你是写作过程中的一个关键部分，当你写下你所知道的关于一个主题的任何和一切，然后再用更多的研究填补知识的空白。

作为列表写作的副作用，我相信在开始工作任务之前，我通过处理和组织个人待办事项，我是一个更高效的工作者。知道我有一个有组织的游戏计划，因为在午休时间和工作之后的个人时间在个人时间内进行拨打和研究进行组织游戏计划是一个更大的游戏计划。

没有“黑客”的生产力

与生活中的许多其他事情一样，当每天都在工作和成功地工作时，没有一种简单的方法。在粉碎您的待办事项列表时会有几天，并且在您吃Pop-Tarts时会有几天，并使用作家块的邪恶案例击中。

来自这种经历的最大教训是，所有黑客都没有创造平等 - 这是关于弄清楚当你最有效地工作的方式和当，并从那里优化您的策略。

我的策略仍然可以使用一点调整，我的下一个大实验将试图改变我灾难性的睡眠习惯，以使禁心按钮踢到路边。但直到那时，我会喝冰沙，试图锻炼，避免我遇到的每一个番茄。