所以，嗯，你真的需要停止使用这47个拐杖词

呃......嗯......所以我在说...

好吧，基本上......

你知道？

乍一看，你可能会认为我只是一个患有在一个太多博客帖子之后患有紧张细分的作家。但是，真的，这些都被称为拐杖单词 - 当我们在说话时失去了脚踏时，我们重新开始的一系列词汇。

我们都使用辅助性的词汇。当我们不确定该如何进行，或者还没有想出最好的定位方式时，它们可以帮助我们填补对话或演讲中的空白。

拐杖单词削弱了你想要制作的点。当你用不必要的单词辣椒的论证时，它会从信息的目的分散注意力并稀释其力量。

即使是简单的东西也是“太好了“听起来更自信和吸引力”所以，嗯，它很好。“无论您是向潜在客户提出演示，向老板推销一个新项目，还是通过呼叫发言，您要做的最后一件事就会像紧张，不确定或混淆。

每个人都有自己的一组拐杖，但有很少有很常见的。为了帮助你摇滚你的下一个对话或演讲，我将一份普通的拐杖单词列表放在一起，注意和建议如何将它们从演讲中剪出来，所以你没有依赖于他们。

笔记：记住，除了非词，拐杖词是仍然言语。这意味着有一个正确的方法来使用它们。但通常情况下，它们被错误地或不必要地使用，这就是为什么它们列出了这个列表。

无关的感叹

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感叹是一种突然的感叹词，常表达惊讶、愤怒或犹豫。前两种是可以的，但当你说话的时候，你经常会在最后一种情况下插入感叹词——犹豫。这可能会让你表现得不确定、没有准备或紧张。

但好消息！raybetapp这是一个易于抓住的难以抓住，因为它不是你判决的一部分，就像酸拇指一样伸出（你没有计划在解释某事时使用“um”）。

嗯：在我的演讲中，我，嗯，失去了我的思想。

呃：呃，这讲话是关于，呃，不使用拐杖。

啊：啊，你知道它很有趣，我一直在使用拐杖单词。

呃:呃，我认为在演示期间，从来没有一个使用这些惊吓的时间。

假开始

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有时，你可能会在没有完全思考的情况下开始一个句子。通常，这导致以不必要的单词开始，例如“和”，“和”，“和”和启动，暂停和重新启动句子。除非您的意思是偶尔以这些单词之一作为一个风格选择（也许您正在尝试是超级话语），否则您需要在使用单词和使其拐杖之间找到平衡。

以下是一些话来宣布：

和:在销售中工作很有趣。和......你知道我正在进行新的演示文稿吗？

所以:如果你最近做过演讲，请举手。

反正：不管怎样，这很伤脑筋。

所以：所以我通常下午都去排练。

好吧:好的，我想我可以在200人面前处理。

出色地：好吧，让我们走向这一点。

就像我说：就像我说的那样，试图注意拐杖的话将有助于使演示更加连贯。

如果您在不确定下一个令人垂涎欲滴的情况下，您将这些单词蔓延到您的演讲中，只需暂停暂停以便在继续之前收集轴承。您的观众甚至不会注意到演示文稿中的一点。

尴尬的结局

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你有没有开始判刑，忘记了你想要说的话，只是......结束了这么尴尬？

这种尴尬的结尾可以是在一个陈述的结尾加上一个疑问句，把它变成一个观众实际上不需要或不想回答的问题。另一种常见的尴尬结局是，你没有马上结束句子，而当你终于结束了，却在结尾出现了一个尴尬的停顿。

正确的？：你得到那种感觉，对吗？

你知道？：当你站在房间的前面时，你感到紧张，你知道吗？

好吧:你已经练习过你要说的话了。但接下来是什么?

明白我的意思了吗？：它实际上是时候出席，现在，它不同，知道我的意思吗？

你明白了：手心出汗，心跳加快，你懂的。

等等等等：这是在呼吸时呼吸很重要的时候，做一个心理票据来观看拐杖单词，等等。

我猜：在这一点上，你只能相信你能做到。

所以…:下一个是你，所以…

好吧......是的：你会做得很好。只是呼吸，说清楚，嗯......是的。

…啊。

完全没用的副词

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有字面上的副词不正确和过度使用的流行病。副词很棒！他们为您的讨厌的动词添加了味道。但是，您需要在将值添加到您的观点时，您需要在与您的点添加到填充物中时呼叫。

我个人直到最近才能够克服“literally(字面)”的阶段，但我发现自己经常过度使用“基本上”和“绝对”。拐杖词就像打鼹鼠一样:你控制住了一些，新的就会冒出来。

只是:它只是没有必要使用副词。

近:在使用之前，你几乎需要抓住自己。

基本上:这基本上是不必要的，你知道吗?

实际:不过，我想有时候你确实可以用它们。

确实：副词的确有其用法。

字面上地：我一直在用它们。

真的：副词非常适合描述动词。

非常:知道何时使用它们是非常启发性的。

真的：我真的觉得我掌握了副词的概念。

从本质上讲:它本质上只是插入额外的单词，让我的句子更令人惊叹。

绝对地：它绝对有必要使用它们。

严重:我认真对不知道我是否正确使用它们。

完全：我现在完全失败了，对吧?

诚实地：我真的不知道该怎么做才好。

明显地：我们显然需要副词，只是不是所有时候都需要。

过度补偿的形容词

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和副词一样，形容词在你的演讲中也有一席之地。它们有助于以一种帮助你的听众更好地想象和连接到你的观点的方式描述事情。但是，当你经常用它来描述任何事情时，你就知道你在用一个拐杖形容词:“That's a .极好的想法。“”这是一个极好的在电子邮件中调整的图像示例。“”我们有一个极好的议程”。

当你过度使用形容词时，他们会失去意义。是您调整电子邮件大小真的很棒的榜样，还是ROI奇妙增加了30％？如果您在演讲中使用它来描述各种奇妙的奇妙，它完全失去了意义。

大:伟大，让我们开始。我要向你展示一个拐杖字的一个伟大的例子。

极好的：这是一个很好的“拐杖词”的例子。

惊人的：而不是让名词自己站在自己身上，而我有这种令人敬畏的习惯，可以向它添加额外的形容词。

优秀的：这个优秀的案例研究解释了为什么我们应该注意拐杖的话。

定：有可能听起来不确定的可能性。

稀释介词（Al短语）

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介词是棘手的。它们是必要的…除非他们不是。通常误用是陷入口语化习惯的罪魁祸首。一个例子就是添加不必要的介词:"off of"应该是"off";call up可以保留为call。

如果有更简洁的方法可以说同样的事情，那么介词短语也可能是不必要的。这可能会让你听起来像你漫步或停滞不前。

以下是介词的一些例子，这些介词是句子中不正确的常见拐杖单词/短语。

如:你喜欢，喜欢介词吗？

:我个人只是在学生中学到的东西。

:当你紧张时，跳过你的话是很常见的，所以在开始之前休息一下。

内容:我大约两秒钟远离紧张的细分。

在目前的时间：在现在，我想要一些蛋糕。

为了使:为了你和我继续做朋友，你需要给我带些蛋糕来。

在过程中：在让我蛋糕的过程中，请考虑不使用无用长的介词短语。

下一步:减少对辅助性话语的依赖

现在你意识到常见的拐杖单词，你可能会想知道，“下一步是什么？我如何停止使用这些拐杖字？“

拐杖单词，就像任何坏习惯一样，可能需要一些时间来摆脱你的系统。如果在下次演示（或接下来100）期间，不要失望，你仍然发现自己使用它们。即使是最专业的扬声器也让他们有时滑落！这一切都与随着时间的推移，加强你的公开演讲。每次你别当您通常会有时，请使用拐杖单词，认为这是一场胜利！

以下是克服拐杖单词的路径上的一些提示。

1.识别你的拐杖的话

请记住，每个人都有自己的拐杖单词 - 上面的列表只是一个最广泛使用的名单。用它作为起点，然后潜入自己的口语习惯。

如果您录制了您的演示文稿的视频，请通过他们并聆听您似乎倾向的任何单词。在镜子前练习，或记录自己说话和倾听模式。你在哪里停顿？当你绊倒句子时，你怎么说？当你需要转向你的原始点时，你会重新开始什么？

2.监控拐杖单词的演示文稿

不是所有的演讲都要演练，但是如果你有机会提前练习，那就积极监控自己的“拐杖词列表”。每次你发现自己，就重新开始。当你站在你的同事或一群人面前时，你就已经练习过了，不使用你的拐杖的话会变得更自然。

熟悉你的拐杖用语。把它们写在一张纸上，在你开始讲话之前看一下。只要有一个新的提醒不要使用它们，就意味着一个弱论点和一个令人信服的论点之间的区别。

3.练习公共演讲

练习完美！在公开演讲中，有一个整个资源的世界，所以利用。reybet雷竞技下载你可以观看TED谈话扬声器的视频如Amy Cuddy，读取主题的指南，甚至加入公共演讲俱乐部，如托斯迈斯特，在那里您也可以在所有试图改善的同伴面前练习。

最重要的是，继续说话！发言机会的志愿者。在会议中说话。练习你的下一个商业演示。积极为自己带来更多的机会，抓住拐杖的话将有助于你随着时间的推移停止使用它们。你会听起来更自信，有说服力的，并没有时间更加吸引人的演讲者。